Diese Yoga-Praxis ist ein Beispiel für die Qualitäten, die in dieser Kategorie entwickelt und gestärkt werden – Loslassen und Genießen.

In dieser sanften Yogapraxis zu den seitlichen Hüftöffnern kannst Du Dich darin üben, ganz bewusst loszulassen: Anspannungen im Körper, auch Deine Gedanken ziehen zu lassen und Deine Emotionen fließen zu lassen – ins Spüren und in den Moment kommen – wohlwissend Du bist mehr als Deine Gedanken und Emotionen die gerade auftauchen. Diese Praxis wirkt dabei auf Deine Hüften, den unteren Rücken und Unterbauch, auch im Kiefer kann viel Spannung abgebaut werden. Gestützt durch die entsprechenden Ansagen in der Praxis lernst Du ganz bewusst loszulassen und kannst ins Genießen getragen werden. Energie kommt ins Fließen – ein Aufatmen mit weniger „Ballast“ und weniger, was Dein Körper für Dich hält.